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Potage tomaté
à la courgette et à la menthe
Temps de préparation: 15
minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Nombre de portions: 4
Ingrédients:
- 1 c. à table (15 ml) d'huile canola
- 1 courgette moyenne coupée en juliennes
fines
- 1 oignon moyen haché finement
- 1/2 tasse (125 ml) de boulgour
- 4 tasses (1 L) de bouillon
de poulet
- 1 boîte de 19 oz (540 ml) de tomates
concassées, égouttées
- 1 c. à thé de menthe séchée
- sel et poivre
Préparation :
- Dans une grande casserole, faire chauffer
l'huile sur un feu moyen.
- jouter l'oignon et la courgette.
- Ajouter le boulgour et mélanger.
- Verser le bouillon de poulet.
- Porter à ébullition.
- Réduire le feu, couvrir et laisser
mijoter 5 minutes.
- Ajouter le reste des ingrédients.
- Couvrir et poursuivre la cuisson un autre
5 minutes.
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