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Soupe à la dinde et aux gombos
Temps de préparation: 20 minutes
Temps de cuisson: 35 minutes
Nombre de portions: 4
Ingrédients :
- 2 c. à table (30mL) de farine tout usage
- 1 c. à table (15mL) d'huile végétale
- 1 tasse (250ml) d'oignons hachés
- 1 branche de céleri coupée en dés
- 1 poivron vert coupé en dés
- 1 boîte de tomates de 19 oz(540ml) (non
égouttées)
- 1 tasse (250ml) de bouillon de dinde ou
de poulet
- 1/4 tasse (60ml) de riz à grains longs
- 2 gousses d'ail, hachées fin
- 1 c. à thé (5ml) d'origan séché
- 1/2 c. à thé (2ml) de poivre
- 1 tasse (250ml) de gombos ou pois partiellement
décongelés
- 1 1/2 tasse (375mL) de dinde cuite en
cubes
- Sel
- Sauce au piment fort
Préparation :
- Dans une casserole allant au micro-ondes
d'une capacité de 12 tasses (3L), mélanger
la farine, l'huile, cuire à découvert à
intensité maximale pendant 8 à 10 minutes
ou jusqu'à ce que le roux soit doré, en
remuant trois fois.
- Incorporer l'oignons, le céleri et le
poivron; cuire à intesité maximale 4 à 6
minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient ramollis,
en remuant une fois.
- Ajouter les tomates, le bouillon, le riz,
l'ail, l'origan et le poivre, couvrir et
cuire à intensité maximale pendant 15 à
20 minutes ou jusqu'àce que le riz soit
tendre en remuant 2 fois et en défaisant
les tomates.
- Couper les gombos en bouchées et les ajouter
à la casserole avec la dinde, couvrir et
cuire à intensité maiximale pendant 2 minutes.
- Assaissonner de sel et de sauce au piment
fort.
Note Gombo: "Hisbiscus
esculentus et Abelmoschus esculentus".
Fruit probablement originaire d'Afrique
contenant une substance mucilagineuse utile
pour épaissir soupes et ragoûts. Choisir
des gombos bien colorés de moins de 10 cm
de long afin qu'ils ne soient pas durs.
Le gombo se mange cru ou cuit et il fait
partie de nombreux plats à la créole; il
se marie bien avec la tomate, l'oignon,
le poivron ainsi qu'avec le curry, la coriandre,
l'origan, le citron et le vinaigre. Fragile,
il se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur
dans un sac de papier.
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