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Harira
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 60 minutes
Nombre de portions: 6
Ingrédients :
- 2 c. à table (30ml) d'huile végétale
- 3/4 lb (375g) de petits cubes de bœuf
ou d'agneau
- 1 oignon, haché
- 1 gousse d'ail hachée
- 1 c. à thé (2mL) de curcuma moulu
- 1/2 c. à thé (2mL) de cumin moulu
- 1/2 c. à thé (2mL) de poivre de Cayenne
moulu
- 1 boite de 14 oz (398mL) de tomates italiennes,
hachées
- 4 tasse (1L) de bouillon de poulet
- 1 tasse (250mL) de pois chiches en conserve,
égouttés
- Sel et poivre noir
- 3 c. à table (45mL) de coriandre fraîche,
hachée
- Pain pita
Préparation :
- Dans une casserole, faire chauffer l'huile.
- Y faire revenir les cubes de viande à
feu vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés de
toute part.
- Saler et poivrer.
- Réduire la chaleur et ajouter l'oignon
et l'ail.
- Cuire en remuant.
- Ajouter les épices, les tomates, le bouillon
de poulet et les pois chiches.
- Porter à ébullition, réduire le feu et
laisser mijoter 45 minutes ou jusqu'à ce
que la viande soit tendre.
- Rectifier l'assaisonnement au besoin.
_ Ajouter de la coriandre fraîche et laisser
mijoter 2 minutes.
- Accompagnez de pains pita.
Note: La cuisine marocaine
fait largement appel aux condiments et aux
épices. Ils aromatisent entre autre la harira,
cette soupe consistante à base de tomates,
de bœuf ou d'agneau et de pois chiches.
À elle seule, cette soupe consiste un bon
repas.
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