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Salade d'avocats et
de bacon
Temps de préparation: 15
minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Nombre de portions: 4 à 6
Ingrédients:
- 1 tasse (250 ml) de lentilles vertes
- 1/2 livre (250 g) de bacon de dos
- 3 c à table (45 ml) d'huile de
tournesol
- 1/2 c. à thé (2 ml) d'assaissonement
au chili
- 2 c. à thé (10 ml) de coriandre
moulue
- 2 c. à thé (10 ml) de cumin
moulu
- 2 c. à table (30 ml) de feuilles
de coriandre fraîches hachées
- Le jus et le zeste râpé de
1 lime
- 1 c. à table (15 ml) d'huile de
sésame
- Feuilles de laitues variées tel
que lollo rosso, romaine rouge etc..
- 2 avocats mûrs, tranchées
- 1 tasse (250 ml) de tomates cerises coupées
en deux
- Feuilles de coriandre fraîches
Préparation :
- Rincez les lentilles, puis mettez-les
dans une casserole et couvrez-les d'eau.
- Couvrez et portez à ébullition.
- Laissez mijoter pendant 15 minutes.
- Faites dorer le bacon dans 1 c. à
table (15 ml) d'huile de tournesol pendant
5 minutes.
- Retirez-le puis hachez-le.
- Mettez l'assaisonnement au chili et la
coriandre moulue et le cumin dans la poêle.
- Faites cuire en remuant pendant 1 minutes.
- Ajoutez les lentilles.
- Laissez refroidir pendant 30 minutes.
- Incorporez la coriandre fraîche
hachée, le jus et le zeste de lime,
le reste d'huile de tournesol de même
que l'huile de sésame.
- Déposez les feuilles de laitue
dans un saladier.
- Disposez joliment sur le dessus les lentilles,
les tranches d'avocats, le bacon, les tomates
cerises et le coriandre fraîche.
Bon appétit!
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