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Salade de boeuf et d'épinards
Temps de préparation: 15
minutes
Temps de cuisson: 10 minutes
Nombre de portions: 4
Ingrédients :
- 1 1/2 tasse (375mL) de petites pâtes
- 1/2 lb (250g) de bifteck de surlonge (1/2
po/1 cm d'épaisseur)
- 8 tasses (2L) d'épinards déchiquetés
- 2 tasses (500mL) de cresson
- 4 oignons verts coupés en fines tranches
- 1 tasse (250mL) de fraises fraîches coupées
en tranches
- 1 tasse (250mL) de radis coupés en tranches
fines
- 2 c. à table (30mL) de menthe fraîche,
hachée
- 1/3 tasse (80 mL) de jus d'orange concentré
surgelé, décongelé
- 2 c. à table (30mL) d'huile d'olive
- 1/2 c. à thé (2mL) de moutarde de Dijon
- Poivre
Préparation :
- Dans une casserole d'eau bouillant salée,
cuire les pâtes de 8 à 10 minutes ou jusqu'à
ce qu'elles soient al dente.
- Égoutter et rincer à l'eau froide.
- Égoutter de nouveau.
- Préparer une braise d'intensité vive ou
régler le barbecue à intensité élevée.
- Mettre le bifteck sur la grille huilée
du barbecue et cuire de 3 à 4 minutes par
côté pour une viande à point.
- Laisser refroidir légèrement.
- Enlever le gras et couper le bifteck en
fines lanières.
- Mettre le bifteck dans un grand saladier.
- Ajouter les pâtes, les épinards, le cresson,
les oignons verts, les fraises, les radis
et la menthe.
- Dans un petit bol, à l'aide d'un fouet,
mélanger le jus d'orange, l'huile d'olive
et la moutarde de Dijon.
- Verser ce mélange sur la salade et mélanger
pour bien l'enrober.
- Poivrer au goût.
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