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Roulades de bœuf à
la julienne de légumes
Temps de préparation: 40
minutes
Temps de cuisson: 45 minutes
Nombre de portions: 4
Nombre de calories portion: 760
Ingrédients :
- 4 minces tranches de bifteck de ronde
(ou flanc) environ 1 1/2 lb (750g)
La farce:
- 1 lb de chair à saucisse de bœuf
- Mie émiettée de 2 tranches de pain
- 1 c. à table (15mL) de persil frais haché
- 1 c. à thé (5mL) de thym
- Zeste finement de 1/2 orange
- 1 œuf
- 2 c. à table (30mL) de raisins Corinthe
- Sel et poivre noir frais moulu
Les légumes:
- 2 c. à table (30mL) d'huile
- 1 oignon émincé
- 2 branches de céleri taillées en allumettes
- 2 carottes taillées en allumettes
- 1 c. à table (15mL) de farine tout usage
- 2 c. à thé de pâte de tomate
- 1/4 tasse (60mL) de vin rouge
- 1 3/4 tasse (450mL) de bouillon de bœuf
- Lanières de zeste d'orange
- Sel et poivre
- Persil haché pour garnir
Préparation :
- Préchauffez le four à 350 °F (180 °C).
- Aplatissez les tranches de bifteck jusqu'à
une épaisseur de 1/4 pouce (6mm), puis taillez-les
en deux
- Mélangez ensemble les ingrédient de la
farce.
- Tartinez les tranches de la farce.
- Repliez les bords, roulez en enrobant
bien la farce, puis ficelez.
- Faites chauffez l'huile dans une cocotte
à fond épais et faites brunir la viande
sur tous les côtés.
- Couvrez et faites cuire au four, pendant
35 minutes.
- Retirez les roulades et gardez au chaud.
- Jetez tout le gras de la cocotte, sauf
1 c. à table (15mL).
- Ajoutez les légumes et faites cuire jusqu'à
ce qu'ils soient tendres.
- Incorporez la farine, la pâte de tomate,
le vin, le bouillon et le zeste d'orange.
- Portez à ébullition, assaisonnez et faites
mijoter pendant 5 minutes.
- Versez la julienne de légumes sur les
roulades.
- Garnissez de lanières de zeste d'orange
et saupoudrez de persil.
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